خشوع در نماز ، سبب تمرکز حواس 

دکتردیاب وهمکارش با ذکر آیه 2 سوره مومنون (( اَلذّینَ هُم فی صَلاتِهِم خاشِعُون )) خشوع را وسیله ای برای رشد قدرت تمرکز حواس در انسان معرفی می کنند که می توان از آن در تمام مراحل زندگی بهره برد [1]. 

ایستادن در اعتدال عبارت است از : ایستادن با جسم و روح در مقابل خدا.

پس باید سر (بالاترین عضو بدن ) افتاده باشد و افکندن سر باید  نشانه ی اجبار قلب بر تواضع در مقابل خدا و دوری اش از تکبّر و ریاست طلبی باشد .

برخی از حکمتهای بهداشتی اَجزاء نماز

در میان اَجزاء نماز ، مواردی که با مبحث بهداشت مرتبط هستند عبارتند از:

1.    قیام

قیام به شرط راست بودن ستون فقرات در نماز برای کسانی که توانایی آن را دارند ، از ارکان نماز است .

قیام ، تمرینی برای استقرار ستون فقرات و مهره های آن است و تغییرات هورمونی معنا داری را در بدن ایجاد می کند در حالت قیام، سیستم عصبی سمپاتیک برای افزایش فشار خون ، « کاتکول آمینها » را ترشح می کند و میزان « رنین » در خون افزایش می یابد .

تجمّع خون در اندامهای تحتانی و کاهش بازگشت وریدی قلب و حجم ضربه ای آن تا 40% از تأثیرات قیامِ بدون حرکت است [2].ادامه دارد